dimecres, 25 de juny del 2014

No culpes a nadie



Nunca te quejes de nadie, ni de nada, 
porque fundamentalmente tú has hecho 
lo que querías en tu vida. 

 Acepta la dificultad de edificarte a ti 
mismo y el valor de empezar corrigiéndote. 
El triunfo del verdadero hombre surge de 
las cenizas de su error. 

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, 
enfréntala con valor y acéptala. 

De una manera u otra es el resultado de 
tus actos y prueba que tu siempre 
has de ganar.. 

No te amargues de tu propio fracaso ni 
se lo cargues a otro, acéptate ahora o 
seguirás justificándote como un niño. 

Recuerda que cualquier momento es 
bueno para comenzar y que ninguno 
es tan terrible para claudicar. 

No olvides que la causa de tu presente 
es tu pasado así como la causa de tu 
futuro será tu presente. 

Aprende de los audaces, de los fuertes, 
de quien no acepta situaciones, 
de quien vivirá a pesar de todo, 
piensa menos en tus problemas 
y más en tu trabajo y tus problemas 
sin eliminarlos morirán. 

Aprende a nacer desde el dolor y a ser 
más grande que el más grande de los obstáculos, 
mírate en el espejo de ti mismo 
y serás libre y fuerte y dejarás de ser un 
títere de las circunstancias porque tú 
mismo eres tu destino. 

Levántate y mira el sol por las mañanas 
y respira la luz del amanecer. 

Tú eres parte de la fuerza de tu vida, 
ahora despiértate, lucha, camina, 
decídete y triunfarás en la vida; 
nunca pienses en la suerte, 
porque la suerte es: 
el pretexto de los fracasados…

                                Pablo Neruda

divendres, 13 de juny del 2014

Estimo la vida




     "Estimo la vida perquè és un regal que em van fer,
      m'encanta el teu somriure perquè ell és el que m'acompanya pels camins difícils,
      m'encanta el desig d'afrontar cada dia com si fos l'últim, 
      m'estimo a mi mateixa perquè jo puc viure amb al poc que tinc i ser feliç"

                                                                                       (Ilaria Pasqualetti)

dilluns, 2 de juny del 2014

SABER ACCEPTAR-SE

     

     Tots desitgem controlar-nos.
     Volem que la nostra vida segueixi el pla magistral que va concebre la nostra ment i que considerem com el més adequat per conduir-nos a la veritable felicitat.

     Però sovint les circumstàncies (pèrdues, malalties, esgotament, monotonia, problemes varis,etc) ens espatllen els plans, I llavors lluitem per reconciliar-nos amb les limitacions i desajustos de la nostra vida.
     Saber aceptar-se ens ajudara a tots aquells que ens costa ser flexibles, que intentem adaptar la nostra vida al nostre propi esquema en lloc de col · laborar amb un "PLA MAJOR"
     Us passem un petites pautes, que potser no canviïn les circuntancias de la vostre vida però poden transformar gradualment la manera d'experimentar-la.
  • Deixa ja de viure en un passat que s'ha anat i en un matí que encara no ha arribat. La vida és només aquest lloc, aquest temps, aquest instant, simplement ara.
  • Acceptar és l'única veritable font de serenitat. Compta amb els teus propis alts i baixos, és possible viure amb ells i malgrat ells.
  • Deixa ja d'intentar ser perfecte. Tu tens tot el que necessites per arribar a ser el que tu suposes que has de ser.
  • Accepta la teva humanitat, t'està permès ensopegar.
  • No intentis donar gust a tots. La caritat comença per un mateix: agrada`t a tu mateix.
  • Orienta la brúixola de la teva ànima cap al perdó. Això t'ajudarà a trobar el camí per evitar la rancúnia.
  • Accepta el teu camí, les seves moltes corbes i cruïlles. L'aventura està en el viatge no en l'arribada.
  • Per estar content no cal aconseguir tot el que es vol n'hi ha prou amb gaudir del que es té. No t'oblidis de gaudir.                                               
                                        (Saber aceptarse Lisa Engelhardt)

dilluns, 12 de maig del 2014

Època d'exàmens!!!

     S'acosta l'època d'exàmens i Les Flors de Bach et poden ajudar

      Exàmens finals, de selectivitat per poder entrar a la Universitat,oposicions per un lloc de treball i un dels més temuts el del carnet de conduir on la majoria dels suspensos són resultat de l'estat nerviós .

     El cos humà està dissenyat per segregar adrenalina en moments d'estrès o perill , provocant ansietat, sudoració, palpitacions, respiració accelerada. Això és el que passa quan t'has de presentar a un examen, unes vegades, els símptomes són lleus,i fins i tot poden ser positius ja que estimulen la capacitat de reacció, però en altres ocasions són tan intensos que aconsegueixen paralitzar completament a la persona. En aquest cas, les conseqüències poden portar a patir vòmits, dolors intensos de cap i fins i tot una crisi nerviosa .

     En aquests casos no serveix de res si estas ben preparat o no, no pots controlar les reaccions. La por al fracàs és el problema, i és molt més gran quan les expectatives són altes, potser perquè ets dels que sempre treu bones notes i el llistó està molt alt. Quan més has estudiat pitjor. És l'anomenada "ansietat d'execució" .
Hi ha persones molt intel · ligents i amb gran sentit de la responsabilitat que, segurament per això , solen tenir seriosos problemes en els exàmens . Es bloquegen fins al punt de no ser capaços d'assistir a la prova.

     En proves, sobretot de grups importants , s'han donat casos de desmais , crisis nervioses , atacs d'histèria.. Després hi ha el tema que, tot i poder controlar , més o menys , els nervis , la ment jugui una mala passada i tot el que s'ha estudiat de sobte no apareix per cap costat, et quedes en blanc. O potser no siguis capaç d'ordenar i redactar, i el caos s'instal .li en el cap.

     Però si hi ha proves realment dures i estressants , aquestes són les orals . Aquí és on es posa a prova el límit psicològic de la persona, poden arribar a resultar una experiència traumàtica i bloquejar totalment al examinat.

     Les  Flors  de Bach ens podem ajudar en aquests problemes i molts altres. Ansietat,por al fracàs, inseguretat per parlar en públic, taquicàrdies,suors, bloqueig mental, etc. La preocupació i el cansament poden arribar a ser extremes i tindriem episodis d'insomni i d'irritabilitat , fins i tot es pot emmalaltir a causa de la baixada en les defenses.

     Les  Flors de Bach són excel .lents per a l'estudi , també per al control, es poden mitigar els símptomes, fins i tot eliminar-los. Només cal tenir la precaució de començar a prendre unes setmanes abans de la prova.

     El control físic i emocional serà molt més gran. s'elimina l'ansietat i s'enforteix la confiança en la persona, aconseguint treure el millor d'un mateix , exposant els coneixements de forma ordenada i tranquil.la.

     Hi han moltes flors útils, però depenent dels símptomes de cada persona, escolliriem les flors adequades per aconseguir millors resultats.

dissabte, 26 d’abril del 2014

La Aromateràpia i els Olis Essencials


     Els olis actuen relaxant ànima i cos, hidraten i nodreixen la superfície, el més important d'aquestes essències vives són les seves virtuts relaxants, tonificants captades a l'instant per l'olfacte i que constitueixen tota una ciència curativa: La Aromateràpia.

     L'aromateràpia actua sobre els plans subtils per això pot ser utilitzada com a teràpia vibracional, també ajuda a la meditació, visualitzacions, concentració, afirmacions i en totes aquelles tècniques destinades a buscar l'equilibri i harmonia interior.

     Una manera d'actuar dels olis essencials és a través de l'olfacte, harmonitzant els estats psíquics emocionals i espirituals, el sentit de l'olfacte està directament connectat al cervell  que és el centre de les nostres emocions, i també l'espai de moltes activitats vitals del nostre organisme, el somni, la sensualitat, la set, la memòria, etc.

     La memòria associativa d'aromes i situacions generen l'aprofitament dels olis per a ús terapèutic, atès que la consciència registra l'aroma amb l'ambientació.

     Cada oli té una identitat, un aroma i unes característiques pròpies. Quan els olis es barregen uns amb altres també es barregen els seus beneficis; alguns olis són calmants i relaxants, mentre que altres són estimulants i vigoritzants.

     Aixìs doncs la aromateràpia ens pot ajudar en casos o situacions com:

     • Contrarestar l'insomni 
     • Reduir l'estrès 
     • Disminuir l'ansietat 
     • Alleujar el dolor 
     • Augmentar les defenses immunològiques 
     • Estats depressius, etc.

      Cada planta té una aroma característic, un grup d'indicacions i propietats per cada situació que han de ser tingudes en compte a l'hora de seleccionar els olis per al seu ús.

dimarts, 22 d’abril del 2014

La llegenda de Sant Jordi

 

 Diu la llegenda...
     ... que per les terres de Montblanc hi vivia un Drac ferotge que tenia aterrida a tota la població de la comarca. El drac terrible portava anys devorant persones i remats sencers  de bestiar i ningú podia viure tranquil. Un dia el rei va decidir buscar una solució al problema: per poder portar una vida normal havien d’aconseguir que el drac no tingués gana i per això es va  decidir que cada dia oferirien a la bèstia una persona escollida a l’atzar i així la resta dels vilatans podrien viure  tranquils, almenys per aquella jornada.

     La sort va voler que la primera víctima en sacrifici fos la filla del rei. La jove i bella princesa va entrar en desconsol, però també tot el poble que l’estimava i l’adorava i que varen demanar clemència al pare de la noia. Però el rei, fidel a les seves decisions, va acceptar el que l’atzar havia marcat i amb tota la seva pena va enviar a la seva estimada filla cap a la cova del drac, per al seu sacrifici.

     Però de sobte, muntat en un cavall blanc, va aparèixer un cavaller. El seu nom era Jordi i venia a salvar a la princesa i a tota la població de Montblanc. Va lluitar de la manera més heroica i valenta contra el drac i, finalment, va aconseguir travessar-lo amb la seva llarga llança. D’aquesta manera el cavaller no només va vèncer al drac, alliberant a tota la població d’aquell horror, sinó que també va salvar a la princesa d’una mort segura.

     El rei, agraït, va oferir-li a la seva gentil filla en matrimoni, però el cavaller no va voler acceptar aquell honor. Va agafar el seu cavall blanc i va marxar.
     Al cap d’uns dies, allà on el cavaller havia matat al drac, hi va néixer un roser de flors vermelles, com la sang del drac vençut.

dijous, 10 d’abril del 2014

Trobar temps...



Trobar temps per reflexionar, és la font de fortalesa. 

Trobar temps per jugar, és el secret de la joventut. 

Trobar el temps per llegir, és la base del coneixement. 

Trobar el temps per ser amable, és la base de la felicitat. 

Trobar el temps per somiar, és el camí que condueix a les estrelles. 

Trobar el temps per estimar, és la veritable alegria de viure. 

Trobar el temps per ser feliç, és la música de l'ànima. 

                                                             (Balada irlandesa)