dimecres, 19 de febrer de 2014

Estrès i Flors de Bach

     

     Estrès és un terme que prové de l'anglès que significa tensió i apareix com una modalitat de resposta del cos. 

     Cada persona expressa i registra la seva tensió de diferent manera. Día a dia, ens trobem davant de situacions i pressions tant internes com externes. La modalitat de resposta, no només depèn del subjecte, sinó també de les circumstàncies que estigui travessant en aquell moment.

     Les condicions externes que pertorben l'equilibri d'una persona, poden ser esperades, per exemple l'arribada d'un fill, mudances, vacances, un gran projecte a emprendre, situacions de canvis, o negatives com la pèrdua d'una feina, accidents, morts d'éssers estimats, un treball d'alta exigència,  preocupacions desmesurades, alta competitivitat, problemes laborals, econòmics, familiars, etc 

     L'estrès produeix canvis químics en el cos. En una situació d'estrès, el cervell envia senyals químiques per exemple el cor batega més ràpid, pot haver sudoració, pujar la pressió arterial, possibles problemes gastrointestinals, etc .

     Aquestes reaccions a curt termini no són perjudicials, però si aquesta situació persisteix de manera perllongada pot causar malalties diverses.

     L'estrès es pot manifestar a través dels següents símptomes :
Insomni, mals de cap, cansament, ansietat, diarrees, restrenyiment, abús d'estimulants, d'alcohol,tabac, abús de medicaments, depressió, debilitat immunològica, alteracions a la pell, malalties cardiovasculars, trastorns digestius, pèrdua de concentració i memòria, agressivitat,  disfuncions sexuals, trastorns en l'alimentació, etc.

     Les essències florals ofereixen ajuda complementària per recuperar el balanç intern i sostenir les descompensacions emocionals i energètiques implícites en l'estrès .

     Depenent de quines siguin les causes que ens provoquen l'estrès, diferents seran les essències florals que haurem de prendre . És per aquest motiu que és molt important l'entrevista amb el terapeuta que serà qui ens acompanyi en el procés i vagi determinant segons la nostra evolució i necessitats quines són les millors flors per a cada moment.

     Es aconsellable també, complementar amb sessions de Reiki, realitzar activitats esportives, recreatives, aprendre tècniques de relaxació, evitar l'ús d'alcohol per fer front a les situacions d'estrès .







diumenge, 2 de febrer de 2014

El guerrer de la llum


Tot guerrer de la llum ja va tenir alguna
vegada por d'entrar en combat.

Tot guerrer de la llum ja va recórrer un camí que no era el seu.

Tot guerrer de la llum ja va patir per
coses sense importància.

Tot guerrer de la llum ja va creure que no era un veritable guerrer,
ell ja va fallar en alguna de les seves obligacions espirituals.

Tot guerrer de la llum va dir "sí" quan
en realitat volia dir "no".

Tot guerrer de la llum va ferir algú a qui estimava
Per això és un guerrer de la llum: perquè va passar
per tot això i no va perdre l'esperança
de ser millor del que era ...

Per lluitar pels nostres somnis necessitem
la força, fe, ajuda, però sobretot,
necessitem saber que els guerrers no són
éssers perfectes sinó somiadors de carn i ossos,
amb una gran capacitat espiritual.

         (del llibre de Paulo Coelho El guerrer de la llum)