dimecres, 31 d’octubre de 2012

Les pors i les Flors de Bach



     Temors, pors, pànic, terror. Els diferents estadis d'aquests sentiments afecten per igual al cos físic i alteren l'existència.
     De vegades creiem que perquè ignorem els nostres temors, ells no tenen cap incidència sobre la nostra vida. Aquesta és, però, la raó per la qual ells tenen el domini de la persona: són les ombres que habiten a l'interior i que ens ataquen quan menys ens ho esperem, fent, que la ment es desviï del rumb i dels objectius que ens haviem plantejat. A partir d'aquest moment, aquest sentiment que podia en un principi ser mínim o menyspreable, comença a créixer fins a ocupar tots els nostres pensaments, altera els nostres ritmes biològics, el nostre somni, la nostra digestió, en definitiva perjudica el nostre cos de mil maneres possibles.
     Quina és la funció que compleixen les flors de Bach en aquest.punt? Si tenim en compte que la por és un sentiment que la persona instal.la en la seva ment en un moment donat de la seva vida a causa de circumstàncies externes que el superen, podem afirmar que no és una cosa que portem genèticament, de manera que si poguéssim tornar a l'essència original, estaríem lliures. A poc a poc les flors van restablint la vibració normal energètica que havia estat alterada per aquest fet o circumstància, alliberant, netejant el camp energètic de qualsevol influència externa que es pugui haver instal · lat. Això significa que sense adonar-nos, gradualment va ressorgint la pau interior a mesura que reapareix la força que havia quedat "tapada" dins de l'ésser per aquest sentiment de por.
     Cal comprendre quina és la causa que va motivar l'aparició de la por, i ajudar a la persona a alliberar -la sense que aquesta neteja sigui traumàtica, sinó deixant que les flors actuin per si mateixes fent que el sentiment negatiu desaparegui i, de forma natural, la persona torni a ser ella mateixa.


dimarts, 30 d’octubre de 2012

Els set chakres



Primer chakra: 
Nom en sànscrit: Muladhara
Significat: Arrel, base
Color: Vermell

Situat a la zona pelviana, entre l'anus i els genitals.
Representa la unió de l'home amb la terra, el món material i físic, també el sentiment de seguretat, de viure en el món, la nostra supervivència i la necessitat de tenir els peus a terra.





Segon chakra
Nom en sànscrit: Svadhishthava
Significat: Estar en el lloc que a un li és propi.
Color: Taronja

El chakra del sacre es troba entre l'última vertebra lumbar i l'os sacre, és a dir a l'altura del pubis.
Té a veure amb la curiositat, el desig,  el plaer, assimilació de l'aliment. Força i vitalitat física.Sexualitat.



Tercer chakra
Nom en sànscrit: Manipura
Significat: Ciutat de les joies
Color: Groc

El tercer chakrar es troba entre el melic i el plexe solar.
Representa la personalitat i les qualitats de la ment racional, de la vitalitat, de la voluntat de saber i aprendre, del desig de viure, de comunicar i de participar.




Quart chakra
Nom en sànscrit: Anahata
Significat: Invulnerable
Color:  Verd i rosa

Es troba al centre del tòrax.
Aquest chakra representa l'amor incondicional que ens permet estimar enterament i sense restriccions. Capacitat de perdó. Pau, franquesa, harmonia i satisfacció.


Cinquè chakra
Nom en sànscrit: Vishuddha
Significat: Purificació
Color:  Blau

Esta situat a la gola.
Aquest chakra significa responsabilitat, ser conscient de la necessitat pròpia i de la manera de satisfer-la. Per realitzar això, és necessari una bona comunicació amb el medi, per això, aquest chakra és el centre del so, la vibració i l'auto expressió.



Sisè chakra
Nom en sànscrit: Ajna
Significat: Coneixer, percebre, ordenar
Color:  Indigo (Blau fosc)

Aquest està situat al front, entre les celles.
Representa la capacitat per visualitzar i comprendre conceptes mentals, com l'aprenentatge, la intel · ligència i les habilitats intel · lectuals. Voluntat, inspiració i intuïció.



Setè chakra
Nom en sànscrit: Sahasrara
Significat:Lotus dels mil pètals
Color:  Violeta i blanc

Aquest chakra s'anomena el chakra corona i es troba en el crani, a la part més alta del cap.
Representa la comprensió i la connexió amb energies superiors. És la unió de la pròpia persona amb  la seva part física, mental, emocional i espiritual.
           (Montse-Estil de Vida)






dijous, 25 d’octubre de 2012

La salut


     La salut és una necessitat íntimament lligada al dret fonamental de tot ésser humà a la vida. Avui dia, des d'una concepció amplia del concepte, s'entén la salut com un valor propi, una forma de viure la vida.  La salut com a benestar, és inherent a una forma o estil de vida saludable.

     La salut es pot definir com la capacitat de desenvolupar les potencialitats de les persones per tal de poder respondre de forma activa i positiva als reptes del context social on vivim.

     Quan una persona pot satisfer les seves necessitats bàsiques, és capaç d'adoptar responsabilitats pròpies o compartides, es capaç de donar i rebre afecte, és capaç d'identificar i realitzar les seves aspiracions i sap fer una anàlisi critica dels comportaments propis que poden incidir sobre la seva salut i la de la col•lectivitat, podem afirmar que gaudeix d'un nivell de salut que li permet assolir i mantenir el sentiment de benestar.

     La salut es pot percebre, no com un objectiu, sinó com la font de riquesa de la vida quotidiana. Es tracta, per tant, d'un concepte positiu que accentua els recursos socials i personals, així com les aptituds físiques.
  (Tret d'un escrit d'Isabel Pérez, Professora de l'Escola d'Infermeria de la Universitat Blanquerna)





dimarts, 23 d’octubre de 2012

Respira


La senzillesa de tota una vida en un respir.
A l'antiga Índia hi havia una dita: "Si pots estar conscient amb set respiracions, estàs il · luminat".
Respirar és vida.
Ho saps? Realment ho saps?
Quants cops al dia estàs atent a la respiració?
Ser conscient de l'alè, és ser conscient de la vida, és estar en l'aquí i ara.
Si no som conscients de la respiració mai despertarem, ni hi haurà una nova consciència. Mentres no tornem a la senzillesa d'un simple respir, a la senzillesa de la presència, tal qual, sense més, no podrem entrar profundament en el moviment de l'existència. I mai se'ns revelarà el misteri de la vida.
La respiració és el vincle amb la vida, ens alimenta, ens cuida, ens protegeix, ens ho dóna tot i no vol res a canvi.
       


dimecres, 17 d’octubre de 2012

Harmonia interior

     La idea del Dr Bach era que el nostre estat de salut és bo sempre que visquem en harmonia amb nosaltres mateixos, és a dir, en un estat en el qual ens sentim bé psíquicament i on no experimentem estats emocionals negatius com l'angoixa, la preocupació o el desànim.

     Aquesta filosofia està actualment avalada per les investigacions científiques.
     El nostre sistema immunitari està lligat a la nostra psique i reacciona als nostres estats d'ànim. Els pensaments i les emocions positives reforcen, doncs, les nostres defenses, mentre que les "idees negres" les debiliten.
     Així, si volem fer alguna cosa per la nostra salut, hem de descobrir quin és el nostre estat psíquic. Si sovint tenim pensaments o emocions negatives o si tenim  tendencia a preocupar-nos per tot o per res, podem reforçar la nostra harmonia interior mitjançant la Flors de Bach apropiades.


divendres, 12 d’octubre de 2012

"Les dificultats augmenten a mida que un s'aproxima al final"


 Tot empitjora poc abans de millorar.
 Casi sempre, un pas més enllà d'on t'has rendit hi ha la meta i la solució. 
 Per això no t'has de rendir mai. 
 Resisteix, fes l'últim esforç abans de la meta. 
 Ja ho va dir Goethe: "les dificultats augmenten a mida que un s'aproxima al final"


dijous, 11 d’octubre de 2012

Quan poso la meva fe.....


     Quan poso la meva fe en l'ordre perfecte de la Vida tot flueix sense problemes.
     Quan tinc por, atrec situacions negatives i perill.
     Tots els dies medito per connectar amb la meva Font de pau interior i atreure només coses positives.
     Quan alguna cosa es torça sé que hi ha alguna cosa dins meu que s'ha desarmonizat, busco la causa i les solucions o simplement procuro canviar el meu estat d'ànim poc a poc.
     Els contratemps no són més que senyals que ens indiquen el que no va bé dins nostre.
     Sé que l'Univers sencer m'esta donant suport.
                                                    tret d'un text de l'any de l'intuïcio creativa Louise L.Hay





dissabte, 6 d’octubre de 2012

Com va dir Buda



"Conserva Els teus pensaments positius
Perque Els teus pensaments és converteixen en les teves paraules.
Conserva les teves paraules positives
Perque les teves paraules és converteixen en les teves accions.
Conserva les teves accions positives
Perque les teves accions és converteixen a els teus habits
Conserva els teus habits positius
Perque els teus habits és converteixen en els teus valors.
Conserva els teus valors positius
Perque els teus valors és converteixen en el teu Destí. "



divendres, 5 d’octubre de 2012

Les coses petites

     Els éssers humans acostumem a queixar-nos de tot i donar gràcies de gairebé res.

     "Caldria fomentar en nosaltres la capacitat de ser feliços. El Mestre Eckhart va escriure: "Si li donessis gràcies a Déu per totes les alegries que Ell et dóna, ja no et quedaria temps per queixar-te." (S. XIII-XIV). Es tracta de trobar frescor en viure el dia a dia, a força de buscar aquesta frescor a les coses petites.

     Una pel · lícula anomenada El Secret plantejava que per ser feliç es necessitaven dues coses:
Donar gràcies per tot el rebut i tenir un objectiu present fixa, inamovible. I si ens aturem a pensar, moltes vegades no donem gràcies ¾ per la vida, per l'aigua, per l'aire, per l'esmorzar o per un petit servei ¾ perquè tendim a no valorar les petites coses quotidianes, i només els donem valor quan sentim la seva absència. Mai celebrem la sortida del sol, només ho enyorem quan no es fa present  durant uns dies. Ens queixem de la pluja perquè ens obliga a carregar amb el paraigua i només li donem importància quan falta per unes hores a la casa.

     N'hi ha que es queixen de la monotonia de la seva vida o del seu treball, i gairebé sempre ho atribueixen a factors externs, poques vegades es donen compte que l'origen està en la seva manca de passió per la vida.      És una mica trist passar per la vida deixant-se portar i sense prendre el timó. No calen grans coses per posar passió en el que es fa, n'hi ha prou amb la petita llavor dels detalls.

     L'amor humà creix o disminueix a base de detalls, de recordar-se dels aniversaris, fins el detall de servir quan l'altre està sa, decaigut o malalt.

     Molta gent creu que s'han de realitzar grans coses per rebre el mèrit de les gràcies del cel i no pensen que és el contrari: en les tasques ordinàries i senzilles és on més rebem aquestes gràcies, no perquè les tinguem sinó per l'amor infinit de Déu.

     Déu s'ha fet petit i ens convida a estimar amb les coses petites. La vida diària pot estar plena de somriures o de cares adustes, del detall de la puntualitat o de l'arribada tardana, d'un petit estalvi que ens fa més sobris o de la despesa innecessaria i descontrolada, de la paraula amable o de la resposta brusca, d'una manera de vestir agradable o d'una indumentària ofensiva, d'una paraula de respecte a l'opinió aliena o d'una manera de contradir airat, del bon fer o del nyap, de la reacció pacient o d'aquella molesta. La llista pot allargar-se indefinidament."
                                 Raúl Espinoza