dimarts, 14 de febrer de 2017

PROBLEMAS

                              Si podéis funcionar como si no tuvierais problemas,
                                    ¡descubriréis que no tenéis ningún problema!     
Porque todos los problemas son ilusorios… se cree en ellos, por eso están presentes


     Es autohipnosis: vas repitiendo un problema... que eres de esta manera, que  eres inadecuado e incapaz. Lo repites y se convierte en un mantra, que va penetrando en tu corazón y se convierte en una realidad.

     Simplemente intenta funcionar como si no tuvieras problemas, y de pronto veras que posees una cualidad totalmente diferente: ¡no tienes ningún problema!

     Entonces depende de ti si recuperas otra vez los problemas o los dejas para siempre. Un problema se puede dejar con suma facilidad si entiendes que eres tú el que lo mantiene, y no el problema a ti.

     Pero no podemos vivir sin problemas, así que no dejamos de crearlos. Sin problemas uno se siente tan solo... no queda nada por hacer. ¿Qué podemos hacer? Con el problema te sientes muy feliz... hay que hacer algo al respecto y debes pensar en ello; te brinda una ocupación.

     Esta continua idea de que eres inadecuado e incapaz, que eres esto y aquello, también es un acto básicamente muy egoísta.

     Quieres ser muy adecuado, pero ¿por qué? Quieres ser tremendamente capaz, pero ¿por qué? ¿Por qué no puedes estar satisfecho con todas las insuficiencias v limitaciones que hay? En cuanto las aceptas, veras que empiezas a fluir con más facilidad.

                                                           ( Del llibre Día a día Osho )

divendres, 10 de febrer de 2017

Flors de Bach per l'esgotament

    


     Qui no s'ha sentit cansat alguna vegada en alguna etapa de la seva vida? 

     El cansament és habitual i molt comú en la societat en què vivim, de fet molts no ens adonem fins que parem o quant comencem a veure que aquesta situació ens passa factura.

     Hi ha dos tipus de cansament, a nivell general, el físic i el psicològic. Encara que al final els dos es donen la mà, resultant de vegades complicat diferenciar-los. 
     El cansament físic, que prové de la realització del treball quotidià i que es soluciona amb un somni reparador i una alimentació equilibrada és el normal i aquest no ens ha de preocupar, doncs  normalment l'endemà ens tornem a sentir com nous i és natural per tant sentir-nos cansats quan hem estat realitzant les nostres tasques habituals d'una manera correcta.
     Però quan el cansament s'acumula dia rere dia i no es resol amb el son o el descans apropiat cal tractar d'esbrinar la causa. 

  • Pot ser que estiguem realitzant tasques en excés, que sobrepassen el límit de les nostres capacitats. 
  • Pot ser produït per una baixada de defenses o a conseqüència d'una malaltia. 

     És en aquests moments en què el cansament acumulat ha donat pas a l'esgotament a tots els nivells. La persona ha cremat totes les seves forces i esgotat les reserves del tot, necessita una empenta per recuperar  no només la força física sinó també l'emocional.

     La diferència entre el cansament i l'esgotament global és que en el segon s'ha arribat al límit de la resistència, es produeix una "astènia psíquica" que porta a la baixa d'interès per les circumstàncies actuals, amb tot el que això comporta, tristesa, apatia i desmotivació apareixen perillosament. Tot ens sembla difícil i gens agradable. Qualsevol lleu esforç ens resulta excessiu. 
     En el pla físic, a més de la seva astènia, poden patir anèmia i qualsevol tipus d'insuficiència. No és estrany desembocar en depressions.
Hi ha cansament físic, per descomptat, però és molt més gran el psicològic.

     En aquests casos no és suficient descansar durant una setmana, fer migdiada i prendre la vida amb tranquil.litat. Cal una aportació de fortalesa també a nivell de les emocions per aconseguir aixecar l'ànim i el cos.
És aquí on les Flors de Bach personalitzades per a cada cas poden ajudar-nos amb:

  • Vitalitat i força. 
  • Capacitat de suportar serenament els moments d'immens cansament. 
  • Capacitat de gestionar la pròpia energia i de dosificar-la.
     L'aspecte positiu de les flors ens  permetran experimentar que tot l'estrès més agut pot ser superat amb vigor i alegria.