dimarts, 23 de desembre de 2014

NADAL




El que importa no està sota l'arbre de Nadal, no serà embolicat i no te preu.
El què importa ho trobaràs a l'aire, en una abraçada, en un simple somrire, en un petó.
Aquest és el nostre desig:
Un Nadal de les coses que importin, que puguin arribar al cor  i abraçar la nostra ànima...

Passeu doncs un  BON NADAL
Josep Mª i Montse


dimecres, 26 de novembre de 2014

Agenda d'Activitats ESTIL DE VIDA

Agenda d'activitats Primer Trimestre 2015



Dates cursos REIKI

Dissabte 17 de Gener      Curs de Reiki Nivel II
Dissabte 24 de Gener      Curs de Reiki Nivell I
Dissabte 14 de Febrer     Curs de Reiki Nivell III
Dissabte 7 de Març          Curs de Reiki Nivell I


Altres xerrades, tallers i cursos 

Dijous 15 de Gener          Taller d'introducció al Reiki
Dijous 22 de Gener          Xerrada "Les Flors de Bach i els nens"
Dijous 29 de Gener          Xerrada "El Tarot evolutiu com a eina de creixement personal"
Divendres 30 de Gener    Pràctiques de Reiki (tots els nivells)

Dissabte 7 de Febrer       Curs de Registres Akhasics
Dijous 12 de Febrer         Xerrada " Que és el Tapping"
Dijous 19 de Febrer         Xerrada " Les Flors de Bach i les dones"
Divendres 27 de Febrer   Pràctiques de Reiki (tots els nivells)

Dijous 12 de Març            Taller Kit bàsic d'olis essencials
Dijous 19 de Març            Taller d'introducció al Reiki
Divendre 27 de Març        Pràctiques de Reiki (tots els nivells)






dimecres, 19 de novembre de 2014

Les Flors de Bach i els nens

   
 
      La teràpia floral és una de les teràpies més factibles per als nens, donat que no tenen cap efecte secundari, ni es contraposen a cap medicament que puguin estar prenent. És per això que les flors de Bach són un bon complement per al sistema de la medecina convencional, sobretot en nens amb trastorns de la personalitat, problemes de dèficit d’atenció, falta de concentració, hiperactivitat, desordres emocionals, pors, insomni, agressivitat, etc,.

     Treballar amb nens des de la teràpia floral sempre és molt satisfactori, doncs els seus efectes generalment són ràpids, i no són necessàries moltes sessions, ja que en aquesta etapa de la infància encara no han anat col·locant capes i capes d' emocions

     Els nens són esponges del medi en què viuen i és per això que tendeixen a fer seus els estats emocionals de la gent gran i les seves circumstàncies. No ens equivoquem a pensar que un nen no té problemes, perquè el seu món és molt més complex del que puguem pensar i les seves vivències són tant o més intenses que les dels adults

     L’ infància és un temps de continus canvis: naixement, guarderia, el col·legi etc., de vegades un nen es torna més tancat i ho atribuïm al fet que està canviant, diem coses com "tant simpàtic que era de més petit i ara és tan esquerp” era molt sociable a l'escola bressol i ara cap nen se li pot apropar ", "dormia d'una tirada a la nit i ara es desperta contínuament”. El que està clar és que un nen ha de somriure, relacionar-se amb altres nens i dormir tranquil tota la nit.

     Ja sigui per canvis externs a la seva vida o pels propis del seu desenvolupament com a persona, les Flors de Bach ajuden de forma extraordinària a resoldre de forma suau i equilibrada els problemes que vagin sorgint. Els resultats que s’obtenen són millors en els infants que en qualsevol adult perquè ells no estan condicionats, no saben que s'estan tractant i així les essències florals fan la seva tasca de forma gairebé màgica.

RECEPTA PER TENIR UN BON DIA


    Prendre :
    2 dits de paciència 
    1 tassa d'amabilitat i dolçor 
    4 cullerades de bona voluntat 
    Una mica d'esperança 
    1 dosi de bona fe 

    Afegir: 
     2 grapats de tolerància 
    Una mica de precaució 
    1 bri de simpatia 
    Un grapat petit de la planta rara que es diu humilitat 
    Una gran quantitat de bon humor. 
    Condimentar amb alegria i amor en abundància, 
    Amaniu-ho amb l'oli de la tendresa, i... 
    serà un BON DIA

dilluns, 3 de novembre de 2014

Qüestions Espirituals

     Quines són les raons de seguir un camí espiritual?
     Potser estem buscant un propòsit més elevat, alguna cosa que dongui sentit a la nostra vida. Hem de trobar un procediment interior i més efectiu per gestionar els nostres problemes.
   
     Potser aspirem a descobrir una felicitat perdurable, però els mètodes que fins ara hem provat per afrontar les nostres incerteses no han estat gaire eficaços.
   
     Encara que el món material ens proporciona moltes comoditats i respostes pràctiques, no sempre ens aporta la satisfacció que busquem.
   
     Les qüestions espirituals sorgeixen de la urgència per trobar una manera de viure diferent i més satisfactòria, i són part de la nostra necessitat d'una veritat més profunda.
   
     Hi ha moltes religions i filosofies que ofereixen una gran varietat de respostes. No és fàcil escollir un camí per seguir. Sembla, però, que hi ha un ideal que tota tradició religiosa valora: l'altruisme.
   
     Una persona amb una realització espiritual autèntica està dedicada als altres.No estem suggerint que hàgim d'esdevenir sants, però està clar que la bondat i la generositat són recursos espirituals creatius i inspiradors.

     Sigui quin sigui el camí espiritual que escollim, ser altruista ens porta a una plenitud autèntica.
                                     
                                                                              (del llibre La transformació de la ment)

dijous, 9 d’octubre de 2014

Flors de Bach per la tardor


     Els canvis d'estació solen afectar, a uns més que a altres, sobretot a la primavera i la tardor  pel que fa a temudes baixades de l'estat anímic i la fortalesa física.
     Les emocions vinculades a la tardor són la nostàlgia i la tristesa. És normal sentir-nos una mica més deprimits en aquesta època de l'any.
   
     Quan diem, escoltem o llegim la paraula «tardor», de manera immediata apareixen a la nostra ment imatges de paisatges plujosos i  amb una àmplia gamma de tons ocres, taronges i vermellosos.
El canvi climàtic ens està obligant a adaptar-nos a temperatures, en algunes zones del món, més seques i càlides i a un retard considerable de la caiguda de les fulles. I així les tardors ens semblen com una prolongació d'un estiu més suau: seguim gaudint de l'exterior i degustant fruits i hortalisses d'estacions més temperades. Costa replegar-se, descansar de la ja passada frenètica activitat estival «cap a fora», quan les temperatures conviden a una altra cosa.
   
     No obstant això i malgrat les transformacions que pateix el clima, la natura segueix el seu curs i, ens agradi o no, la tardor desplega les seves forces.
     Les emocions vinculades a la tardor són la nostàlgia i la tristesa. És normal sentir-nos una mica més deprimits en aquesta època de l'any,la sensació generalitzada és la mateixa: un desequilibri en les emocions conseqüència d'una mala adaptació al canvi d'estació.
     Aquests sintomes es solen manifestar-se en

  • Tristesa 
  • Apatia
  • Ansietat
  • Cansament físic i anímic
  • Irritabilitat etc

     Les flors de Bach constitueixen una aportació altament beneficiosa en els canvis d'estació, doncs
depenent dels símptomes que presenti la persona s'elaborarà una combinació personalitzada de les essències florals que ens permetran  notar una millora ràpida i efectiva, aconseguint aixecar l'ànim i que el procés d'adaptació a la tardo s'acceleri.


dimecres, 24 de setembre de 2014

Els quatre acords de la saviesa Tolteca


"No hi ha raó per patir. L'única raó per la que pateixes és perquè així tu ho exigeixes. La felicitat és una elecció, com també ho és el sofriment".
 (Dr. Don Miguel Ruiz)




La filosofia tolteca ens proposa quatre acords bàsics:

NO SUPOSIS 

No donis res per suposat 
Si tens dubtes, aclareix-te 
Si sospites, pregunta. 
Suposar et fa inventar històries increïbles que només enverinen 
la teva ànima i no tenen fonament


HONRA LES  TEVES PARAULES 

Sigues coherent amb el que penses i amb el que fas. 
Ser autèntic et fa respectable, davant els altres i davant de tu mateix.


FES SEMPRE EL MILLOR 

Si sempre fas el millor que pots, mai et recriminaras ni et penediràs de res


NO ET PRENGUIS RES COM PERSONAL 

En la mesura que algú et vol fer mal, aquest algú es fa mal així mateix
i el problema és d'ell i no teu

          (Del llibre los cuatro acuerdos de la sabiduria Tolteca del Dr.M.Ruiz)

dissabte, 6 de setembre de 2014

Flors de Bach per tornar a l'escola

     


     Les vacances s'acaben i arriba l'hora de tornar a l'escola. 
     No tots els nens viuen aquests dies de la mateixa manera, per això cal que els pares estiguin atents a qualsevol dels possibles estats físics i emocionals com:     
  • Tristesa 
  • Apatia 
  • Agressivitat 
  • Ansietat 
  • Pors
  • Malsons 
  • Inseguretat etc 
     Per a tots aquests estats les Flors de Bach poden ajudar a restablir l'equilibri que els nens necessitin. 
     Cal recordar que les Flors de Bach ofereixen un suport natural i inocuo.La teràpia floral és molt afectiva amb ells ja que ​​el no tenir patrons tant marcats com els adults responent molt ràpidament al tractament.
     És interessant poder evitar que s'instal-lin en els nens patrons de conducta que puguin tornar-se rígids i transformar-se més endavant en situacions conflictives.
     

divendres, 22 d’agost de 2014

Dues opcions



     
Quan de sobte et trobis davant de dos opcions i hagis de triar,
simplement llança una moneda a l'aire. 

                  És un truc que sempre funciona, no només perquè per força et treu de dubtes, 
                  sinó perquè en aquest moment en que la moneda està en l'aire ... 
                  de sobte saps quina cara vols que surti.

dijous, 24 de juliol de 2014

VACANCES

"Les vacances consisteixen en no tenir res a fer
 i tenir tot el dia per fer-ho"
                
                                     (R.Orben)


Que acabeu de pasar un molt bon estiu
Josep Mª i Montse





UN SOMRIURE


Un SOMRIURE no costa res i produeix molt. 
Enriqueix als qui la reben, sense empobrir als qui la donen. 
No dura més que un instant, però el seu record de vegades és etern. 
Ningú és massa ric per prescindir-ne. 
Ningú és massa pobre per no merèixer-la. 
Dóna felicitat a la llar i suport a la feina. 
És el símbol de l'amistat. 
Un somriure dóna repòs al cansat. 
Anima els més deprimits. 
No es pot comprar, ni deixar, ni robar, ja que és una cosa que no té valor
fins al moment en què es dóna. 
I si alguna vegada s'ensopega amb algú que no sap donar
un somriure més, sigui generós i doni-li la seva. 
Perquè ningú té tanta necessitat d'un somriure 
com el que no pot donar-lo als altres 

                                                      (Mahatma Gandhi)

dimarts, 1 de juliol de 2014

Flors de Bach per l'esgotament

    

     Qui no s'ha sentit cansat alguna vegada en alguna etapa de la seva vida? 
     El cansament és habitual i molt comú en la societat en què vivim, de fet molts no ens adonem fins que parem o quant comencem a veure que aquesta situació ens passa factura.

     Hi ha dos tipus de cansament, a nivell general, el físic i el psicològic. Encara que al final els dos es donen la mà, resultant de vegades complicat diferenciar-los. 
     El cansament físic, que prové de la realització del treball quotidià i que es soluciona amb un somni reparador i una alimentació equilibrada és el normal i aquest no ens ha de preocupar, doncs  normalment l'endemà ens tornem a sentir com nous i és natural per tant sentir-nos cansats quan hem estat realitzant les nostres tasques habituals d'una manera correcta.
     Però quan el cansament s'acumula dia rere dia i no es resol amb el son o el descans apropiat cal tractar d'esbrinar la causa. 

  • Pot ser que estiguem realitzant tasques en excés, que sobrepassen el límit de les nostres capacitats. 
  • Pot ser produït per una baixada de defenses o a conseqüència d'una malaltia. 

     És en aquests moments en què el cansament acumulat ha donat pas a l'esgotament a tots els nivells. La persona ha cremat totes les seves forces i esgotat les reserves del tot, necessita una empenta per recuperar  no només la força física sinó també l'emocional.

     La diferència entre el cansament i l'esgotament global és que en el segon s'ha arribat al límit de la resistència, es produeix una "astènia psíquica" que porta a la baixa d'interès per les circumstàncies actuals, amb tot el que això comporta, tristesa, apatia i desmotivació apareixen perillosament. Tot ens sembla difícil i gens agradable. Qualsevol lleu esforç ens resulta excessiu. 
     En el pla físic, a més de la seva astènia, poden patir anèmia i qualsevol tipus d'insuficiència. No és estrany desembocar en depressions.
Hi ha cansament físic, per descomptat, però és molt més gran el psicològic.

     En aquests casos no és suficient descansar durant una setmana, fer migdiada i prendre la vida amb tranquil.litat. Cal una aportació de fortalesa també a nivell de les emocions per aconseguir aixecar l'ànim i el cos.
És aquí on les Flors de Bach personalitzades per a cada cas poden ajudar-nos amb:

  • Vitalitat i força. 
  • Capacitat de suportar serenament els moments d'immens cansament. 
  • Capacitat de gestionar la pròpia energia i de dosificar-la.
     L'aspecte positiu de les flors ens  permetran experimentar que tot l'estrès més agut pot ser superat amb vigor i alegria.

dimecres, 25 de juny de 2014

No culpes a nadie



Nunca te quejes de nadie, ni de nada, 
porque fundamentalmente tú has hecho 
lo que querías en tu vida. 

 Acepta la dificultad de edificarte a ti 
mismo y el valor de empezar corrigiéndote. 
El triunfo del verdadero hombre surge de 
las cenizas de su error. 

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, 
enfréntala con valor y acéptala. 

De una manera u otra es el resultado de 
tus actos y prueba que tu siempre 
has de ganar.. 

No te amargues de tu propio fracaso ni 
se lo cargues a otro, acéptate ahora o 
seguirás justificándote como un niño. 

Recuerda que cualquier momento es 
bueno para comenzar y que ninguno 
es tan terrible para claudicar. 

No olvides que la causa de tu presente 
es tu pasado así como la causa de tu 
futuro será tu presente. 

Aprende de los audaces, de los fuertes, 
de quien no acepta situaciones, 
de quien vivirá a pesar de todo, 
piensa menos en tus problemas 
y más en tu trabajo y tus problemas 
sin eliminarlos morirán. 

Aprende a nacer desde el dolor y a ser 
más grande que el más grande de los obstáculos, 
mírate en el espejo de ti mismo 
y serás libre y fuerte y dejarás de ser un 
títere de las circunstancias porque tú 
mismo eres tu destino. 

Levántate y mira el sol por las mañanas 
y respira la luz del amanecer. 

Tú eres parte de la fuerza de tu vida, 
ahora despiértate, lucha, camina, 
decídete y triunfarás en la vida; 
nunca pienses en la suerte, 
porque la suerte es: 
el pretexto de los fracasados…

                                Pablo Neruda

divendres, 13 de juny de 2014

Estimo la vida




     "Estimo la vida perquè és un regal que em van fer,
      m'encanta el teu somriure perquè ell és el que m'acompanya pels camins difícils,
      m'encanta el desig d'afrontar cada dia com si fos l'últim, 
      m'estimo a mi mateixa perquè jo puc viure amb al poc que tinc i ser feliç"

                                                                                       (Ilaria Pasqualetti)

dilluns, 2 de juny de 2014

SABER ACCEPTAR-SE

     

     Tots desitgem controlar-nos.
     Volem que la nostra vida segueixi el pla magistral que va concebre la nostra ment i que considerem com el més adequat per conduir-nos a la veritable felicitat.

     Però sovint les circumstàncies (pèrdues, malalties, esgotament, monotonia, problemes varis,etc) ens espatllen els plans, I llavors lluitem per reconciliar-nos amb les limitacions i desajustos de la nostra vida.
     Saber aceptar-se ens ajudara a tots aquells que ens costa ser flexibles, que intentem adaptar la nostra vida al nostre propi esquema en lloc de col · laborar amb un "PLA MAJOR"
     Us passem un petites pautes, que potser no canviïn les circuntancias de la vostre vida però poden transformar gradualment la manera d'experimentar-la.
  • Deixa ja de viure en un passat que s'ha anat i en un matí que encara no ha arribat. La vida és només aquest lloc, aquest temps, aquest instant, simplement ara.
  • Acceptar és l'única veritable font de serenitat. Compta amb els teus propis alts i baixos, és possible viure amb ells i malgrat ells.
  • Deixa ja d'intentar ser perfecte. Tu tens tot el que necessites per arribar a ser el que tu suposes que has de ser.
  • Accepta la teva humanitat, t'està permès ensopegar.
  • No intentis donar gust a tots. La caritat comença per un mateix: agrada`t a tu mateix.
  • Orienta la brúixola de la teva ànima cap al perdó. Això t'ajudarà a trobar el camí per evitar la rancúnia.
  • Accepta el teu camí, les seves moltes corbes i cruïlles. L'aventura està en el viatge no en l'arribada.
  • Per estar content no cal aconseguir tot el que es vol n'hi ha prou amb gaudir del que es té. No t'oblidis de gaudir.                                               
                                        (Saber aceptarse Lisa Engelhardt)

dilluns, 12 de maig de 2014

Època d'exàmens!!!

     S'acosta l'època d'exàmens i Les Flors de Bach et poden ajudar

      Exàmens finals, de selectivitat per poder entrar a la Universitat,oposicions per un lloc de treball i un dels més temuts el del carnet de conduir on la majoria dels suspensos són resultat de l'estat nerviós .

     El cos humà està dissenyat per segregar adrenalina en moments d'estrès o perill , provocant ansietat, sudoració, palpitacions, respiració accelerada. Això és el que passa quan t'has de presentar a un examen, unes vegades, els símptomes són lleus,i fins i tot poden ser positius ja que estimulen la capacitat de reacció, però en altres ocasions són tan intensos que aconsegueixen paralitzar completament a la persona. En aquest cas, les conseqüències poden portar a patir vòmits, dolors intensos de cap i fins i tot una crisi nerviosa .

     En aquests casos no serveix de res si estas ben preparat o no, no pots controlar les reaccions. La por al fracàs és el problema, i és molt més gran quan les expectatives són altes, potser perquè ets dels que sempre treu bones notes i el llistó està molt alt. Quan més has estudiat pitjor. És l'anomenada "ansietat d'execució" .
Hi ha persones molt intel · ligents i amb gran sentit de la responsabilitat que, segurament per això , solen tenir seriosos problemes en els exàmens . Es bloquegen fins al punt de no ser capaços d'assistir a la prova.

     En proves, sobretot de grups importants , s'han donat casos de desmais , crisis nervioses , atacs d'histèria.. Després hi ha el tema que, tot i poder controlar , més o menys , els nervis , la ment jugui una mala passada i tot el que s'ha estudiat de sobte no apareix per cap costat, et quedes en blanc. O potser no siguis capaç d'ordenar i redactar, i el caos s'instal .li en el cap.

     Però si hi ha proves realment dures i estressants , aquestes són les orals . Aquí és on es posa a prova el límit psicològic de la persona, poden arribar a resultar una experiència traumàtica i bloquejar totalment al examinat.

     Les  Flors  de Bach ens podem ajudar en aquests problemes i molts altres. Ansietat,por al fracàs, inseguretat per parlar en públic, taquicàrdies,suors, bloqueig mental, etc. La preocupació i el cansament poden arribar a ser extremes i tindriem episodis d'insomni i d'irritabilitat , fins i tot es pot emmalaltir a causa de la baixada en les defenses.

     Les  Flors de Bach són excel .lents per a l'estudi , també per al control, es poden mitigar els símptomes, fins i tot eliminar-los. Només cal tenir la precaució de començar a prendre unes setmanes abans de la prova.

     El control físic i emocional serà molt més gran. s'elimina l'ansietat i s'enforteix la confiança en la persona, aconseguint treure el millor d'un mateix , exposant els coneixements de forma ordenada i tranquil.la.

     Hi han moltes flors útils, però depenent dels símptomes de cada persona, escolliriem les flors adequades per aconseguir millors resultats.

dissabte, 26 d’abril de 2014

La Aromateràpia i els Olis Essencials


     Els olis actuen relaxant ànima i cos, hidraten i nodreixen la superfície, el més important d'aquestes essències vives són les seves virtuts relaxants, tonificants captades a l'instant per l'olfacte i que constitueixen tota una ciència curativa: La Aromateràpia.

     L'aromateràpia actua sobre els plans subtils per això pot ser utilitzada com a teràpia vibracional, també ajuda a la meditació, visualitzacions, concentració, afirmacions i en totes aquelles tècniques destinades a buscar l'equilibri i harmonia interior.

     Una manera d'actuar dels olis essencials és a través de l'olfacte, harmonitzant els estats psíquics emocionals i espirituals, el sentit de l'olfacte està directament connectat al cervell  que és el centre de les nostres emocions, i també l'espai de moltes activitats vitals del nostre organisme, el somni, la sensualitat, la set, la memòria, etc.

     La memòria associativa d'aromes i situacions generen l'aprofitament dels olis per a ús terapèutic, atès que la consciència registra l'aroma amb l'ambientació.

     Cada oli té una identitat, un aroma i unes característiques pròpies. Quan els olis es barregen uns amb altres també es barregen els seus beneficis; alguns olis són calmants i relaxants, mentre que altres són estimulants i vigoritzants.

     Aixìs doncs la aromateràpia ens pot ajudar en casos o situacions com:

     • Contrarestar l'insomni 
     • Reduir l'estrès 
     • Disminuir l'ansietat 
     • Alleujar el dolor 
     • Augmentar les defenses immunològiques 
     • Estats depressius, etc.

      Cada planta té una aroma característic, un grup d'indicacions i propietats per cada situació que han de ser tingudes en compte a l'hora de seleccionar els olis per al seu ús.

dimarts, 22 d’abril de 2014

La llegenda de Sant Jordi

 

 Diu la llegenda...
     ... que per les terres de Montblanc hi vivia un Drac ferotge que tenia aterrida a tota la població de la comarca. El drac terrible portava anys devorant persones i remats sencers  de bestiar i ningú podia viure tranquil. Un dia el rei va decidir buscar una solució al problema: per poder portar una vida normal havien d’aconseguir que el drac no tingués gana i per això es va  decidir que cada dia oferirien a la bèstia una persona escollida a l’atzar i així la resta dels vilatans podrien viure  tranquils, almenys per aquella jornada.

     La sort va voler que la primera víctima en sacrifici fos la filla del rei. La jove i bella princesa va entrar en desconsol, però també tot el poble que l’estimava i l’adorava i que varen demanar clemència al pare de la noia. Però el rei, fidel a les seves decisions, va acceptar el que l’atzar havia marcat i amb tota la seva pena va enviar a la seva estimada filla cap a la cova del drac, per al seu sacrifici.

     Però de sobte, muntat en un cavall blanc, va aparèixer un cavaller. El seu nom era Jordi i venia a salvar a la princesa i a tota la població de Montblanc. Va lluitar de la manera més heroica i valenta contra el drac i, finalment, va aconseguir travessar-lo amb la seva llarga llança. D’aquesta manera el cavaller no només va vèncer al drac, alliberant a tota la població d’aquell horror, sinó que també va salvar a la princesa d’una mort segura.

     El rei, agraït, va oferir-li a la seva gentil filla en matrimoni, però el cavaller no va voler acceptar aquell honor. Va agafar el seu cavall blanc i va marxar.
     Al cap d’uns dies, allà on el cavaller havia matat al drac, hi va néixer un roser de flors vermelles, com la sang del drac vençut.

dijous, 10 d’abril de 2014

Trobar temps...



Trobar temps per reflexionar, és la font de fortalesa. 

Trobar temps per jugar, és el secret de la joventut. 

Trobar el temps per llegir, és la base del coneixement. 

Trobar el temps per ser amable, és la base de la felicitat. 

Trobar el temps per somiar, és el camí que condueix a les estrelles. 

Trobar el temps per estimar, és la veritable alegria de viure. 

Trobar el temps per ser feliç, és la música de l'ànima. 

                                                             (Balada irlandesa)

dimecres, 2 d’abril de 2014

LA CREATIVITAT

    "La creativitat requereix el coratge d'abandonar el que coneixem"
                                                                                 (Erich Fromm)

      Trobar un objectiu en la vida és estimar-nos a nosaltres mateixos tal com som i ampliar la nostra felicitat, així d'aquesta manera podrem expressar la nostra creativitat. No importa el que facis mentre et resulti satisfactori, et sentis realitzat i no facis mal a ningú, si et sents bé amb tu mateix estaràs ple/na d'energia creativa. D'altra banda, si no t'agrada el que fas i tens creences negatives sobre la teva persona, no prosperarás perquè la creativitat en aquest estat emocional és gairebé nul · la.
 
     L'ideal és que expressis amb claredat el que desitges obrint la teva saviesa interior, d'aquesta manera podràs comprovar sense gaire esforç com  s'obra en tu la creativitat ( sorgirà de manera espontània ). Tingues en compte que requereix pràctica.
 
     La creativitat no és hereditària, en realitat és com la felicitat, que la tenim adormida en el nostre interior i sol despertar quan fem alguna cosa que ens fa sentir bé. Hi ha moltíssima gent que és feliç gràcies a l'expressió creativa, a unes persones se'ls dóna bé la pintura o el dibuix, a altres la música, a altres se'ls dóna bé fer la seva feina ... etc.
 
     A moltes persones els resulta fàcil ser creatives perquè han trobat el que realment els agrada. I és que tots tenim talent en alguna cosa, simplement cal trobar aquesta cosa i practicar-ho. Cadascú sap el que li agrada, recorda que no estem en aquest món per satisfer les expectatives dels altres, sinó per fer el que ens dicti el nostre cor.
 
     La creativitat requereix flexibilitat mental.  Fixa't per exemple en els nens, és increïble la capacitat que tenen per enfocar totalment  una situació sense que els importi el seu entorn , deixant-se portar cap a nous horitzons i aprenent al màxim de tot, per tot seguit deixar-ho anar amb total facilitat  i enfocar-se en una altra cosa amb una sorprenent agilitat emocional . Doncs aquesta flexibilitat és la que fa que siguin tan creatius en aquest moment, i per això els costa tan poc esforç trobar solucions als nous problemes. No és que tinguin més creativitat, sinó que aquesta combinació de flexibilitat i absorció de noves idees els dóna més llibertat per adoptar imaginació i plantejaments nous a les situacions quotidianes de la vida.

     En realitat,  el nen o la nena que vam ser, segueix existint dins nostre.  De vegades vol parlar,  però ens hem acostumat a callar per por a fer el ridícul.  Potser hauríem d'escoltar atentament de tant en tant amb una mica més de compassió i deixar que s'expressés amb més llibertat, d'aquesta manera ens resultaria molt més fàcil ser creatius a l'hora d'inventar solucions.

      La intel · ligència és la capacitat de relacionar les coses o de veure noves relacions entre les coses, llavors si som capaços de recobrar una mica d'agilitat i llibertat mental, sens dubte la creativitat ens obrirà moltes possibilitats noves a la vida

dijous, 6 de març de 2014

POR QUÉ LA GENTE NO SE QUIERE CURAR

       De vegades ens trobem amb gent que estan en un procés terapèutic-curatiu que els funciona ... i ho deixen. PERQUÈ?
Fa uns dies vam llegir aquest article anomenat Por qué la gente no quiere curar,  i volem comparti-lo. Aquesta vegada l'hem posat tal cual sense traducció. 
     Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que "La sanación es muy poco atractiva"

     Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar. 
  
     La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó. 

      Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron. 

     Tiene más que ver con "liberarnos de la percepción de víctima".

     Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

    Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás. 

     Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador. 

     Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia... 

     El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez. 

     La sanación requiere acción. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico. 

     Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo. 

     Lo que apoya al uno apoya al otro, porque la energía física y energética están inextricablemente unidas. 

     Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

                (Maria de los Ángeles Rodeiro)

diumenge, 2 de març de 2014

L' HOME

  

     Un arbre, per créixer, necessita de les seves arrels per afermar-se a la terra, del seu tronc per sostenir-se, de les seves branques per elevar-se cap al cel.

     De la mateixa manera, l'home necessita, per evolucionar, arrelar-se fermament a la terra a la qual pertany, tenir un cos sa i al mateix temps elevar els seus pensaments cap al cosmos, on es connecta amb les energies superiors.

     I l' únic camí per aconseguir-ho és a través de l' AMOR.

dimecres, 19 de febrer de 2014

Estrès i Flors de Bach

     

     Estrès és un terme que prové de l'anglès que significa tensió i apareix com una modalitat de resposta del cos. 

     Cada persona expressa i registra la seva tensió de diferent manera. Día a dia, ens trobem davant de situacions i pressions tant internes com externes. La modalitat de resposta, no només depèn del subjecte, sinó també de les circumstàncies que estigui travessant en aquell moment.

     Les condicions externes que pertorben l'equilibri d'una persona, poden ser esperades, per exemple l'arribada d'un fill, mudances, vacances, un gran projecte a emprendre, situacions de canvis, o negatives com la pèrdua d'una feina, accidents, morts d'éssers estimats, un treball d'alta exigència,  preocupacions desmesurades, alta competitivitat, problemes laborals, econòmics, familiars, etc 

     L'estrès produeix canvis químics en el cos. En una situació d'estrès, el cervell envia senyals químiques per exemple el cor batega més ràpid, pot haver sudoració, pujar la pressió arterial, possibles problemes gastrointestinals, etc .

     Aquestes reaccions a curt termini no són perjudicials, però si aquesta situació persisteix de manera perllongada pot causar malalties diverses.

     L'estrès es pot manifestar a través dels següents símptomes :
Insomni, mals de cap, cansament, ansietat, diarrees, restrenyiment, abús d'estimulants, d'alcohol,tabac, abús de medicaments, depressió, debilitat immunològica, alteracions a la pell, malalties cardiovasculars, trastorns digestius, pèrdua de concentració i memòria, agressivitat,  disfuncions sexuals, trastorns en l'alimentació, etc.

     Les essències florals ofereixen ajuda complementària per recuperar el balanç intern i sostenir les descompensacions emocionals i energètiques implícites en l'estrès .

     Depenent de quines siguin les causes que ens provoquen l'estrès, diferents seran les essències florals que haurem de prendre . És per aquest motiu que és molt important l'entrevista amb el terapeuta que serà qui ens acompanyi en el procés i vagi determinant segons la nostra evolució i necessitats quines són les millors flors per a cada moment.

     Es aconsellable també, complementar amb sessions de Reiki, realitzar activitats esportives, recreatives, aprendre tècniques de relaxació, evitar l'ús d'alcohol per fer front a les situacions d'estrès .







diumenge, 2 de febrer de 2014

El guerrer de la llum


Tot guerrer de la llum ja va tenir alguna
vegada por d'entrar en combat.

Tot guerrer de la llum ja va recórrer un camí que no era el seu.

Tot guerrer de la llum ja va patir per
coses sense importància.

Tot guerrer de la llum ja va creure que no era un veritable guerrer,
ell ja va fallar en alguna de les seves obligacions espirituals.

Tot guerrer de la llum va dir "sí" quan
en realitat volia dir "no".

Tot guerrer de la llum va ferir algú a qui estimava
Per això és un guerrer de la llum: perquè va passar
per tot això i no va perdre l'esperança
de ser millor del que era ...

Per lluitar pels nostres somnis necessitem
la força, fe, ajuda, però sobretot,
necessitem saber que els guerrers no són
éssers perfectes sinó somiadors de carn i ossos,
amb una gran capacitat espiritual.

         (del llibre de Paulo Coelho El guerrer de la llum)

dimarts, 7 de gener de 2014

Les set paraules màgiques

     


     MOU-TE

     Mou el teu llit, el teu cos.
Camina, surt per les muntanyes, surt de la rutina de la feina, les relacions i els patrons de vida. Canvia la teva perspectiva. Acosta't a aquelles persones amb les que puguis ser autèntic i nodreixin  els teus somnis més bojos. No necessites moure muntanyes, traslladar una petita pedra pot fer meravelles.

     TOCA

     Toca les parts que estimes del teu cos.
Dóna abraçades a la fleca, al parc, a les portes de tota la ciutat. Fes un petó a la gent a la galta. Acaricia al teu gat o el teu gos una mica més. Assaboreix la sensació d'un mocador de seda, d'una peça de fusta, de  diferents textures. La molsa, les escorces, les roques i l'aigua. Com més ho facis et sentiràs més a gust amb el plaer de tocar.

     ESCOLTA

     Seu en silenci i observa que hi ha allà per ser escoltat.
Escolta a la gent, el que realment estan dient. Escolta fins a l'última nota de cada cançó. Escolta la teva veu interna, la que només escoltes quan la confusió de cada dia disminueix. Escolta el xiuxiueig de de les fulles, el raucar de les granotes, el cruixit de la fusta cremant a la teva xemeneia. Escolta amb el teu cor i sempre escolta allò que mai és diu.

     SENT

     El dolor, experimenta el goig, fins que sentis que vas a evaporar-te. Permete't riure fins que et faci mal, sent l'amor des del més profund del teu cor. Rendeix-te a la sensualitat de la vida. Enfadat i expressa la teva fúria, si és el cas, però fes-ho a soles. Si no sents de veritat, no estàs viu.

     CONFIA

     Tu saps el que cal saber. Atura els teus dubtes. Aquella pessigolla interna és la teva més alta veritat i ella et servirà de la millor manera. Et penedeixes quan desconeixes o negues la teva intuïció. Tingues en compte això: Finalment, tu i només tu saps el que és millor per a tu. Si consumeixes, sense adonar-te, tot el teu dia pintant, això és el que has de fer. Si t'encanta caminar al costat de l'oceà, troba la manera d'arribar-hi. Si no confies completament en tu, et vas pansint.

     REUNEIX-TE

     Amb els homes i dones que estimes.
Pren el te acompanyat, camina en companyia pel mig del bosc, conversa i parla, llegeix en veu alta per els altres. Celebra que el teu cabell, la teva pell, el teu cos i les teves històries són diferents a les dels altres i alhora són completament semblants. Cuina i menja en companyia.

     REP

     Per una vegada, deixa de donar i donar i donar a tots menys a tu mateix.
Accepta els complits amb gràcia. La veu que necessites sentir, l'abraçada, aquest moment per conversar, el menjar a la teva taula, els diners que necessites, sempre seran subministrats. Obre't a rebre, obre les teves mans perquè siguin omplertes amb abundància. Rep totes les coses bones que mereixes i recorda mostrar gratitut per la teva vida.

                                Walt E. Disney